{"id":1328,"date":"2017-05-29T16:18:51","date_gmt":"2017-05-29T14:18:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/?p=1328"},"modified":"2017-05-29T16:21:39","modified_gmt":"2017-05-29T14:21:39","slug":"comer-bien-sin-vivir-amargado-sin-engordar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/comer-bien-sin-vivir-amargado-sin-engordar\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00d3MO COMER BIEN SIN VIVIR AMARGADO Y SIN ENGORDAR?"},"content":{"rendered":"

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\"\"<\/a>En este mundo contempor\u00e1neo en el que la obesidad campa por sus respetos y sus dos principales pandemias (diabetes y enfermedad cardiovascular) aumentan sin cesar, proliferan en paralelo dietas y reg\u00edmenes de lo m\u00e1s variopinto, junto con nuevos credos (el veganismo<\/a>, vegetarianismo etc) en un intento de escapar, no a la quema, sino a la falta de quema de grasas. Prometo que un d\u00eda analizaremos los peligros de estos \u201cinventos\u201d contempor\u00e1neos.<\/p><\/blockquote>\n

Otros piensan que para estar en forma hay que vivir amargado y privado de todo pero eso no es verdad. S\u00f3lo hay que comer con sentido com\u00fan y hacer algo de ejercicio. Adjuntamos una tabla en la que se esbozan las l\u00edneas maestras de una alimentaci\u00f3n sana.<\/p>\n

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\u00bfHAY ALIMENTOS PROHIBIDOS?<\/strong><\/span><\/p>\n

Es verdad, es verdad. No hemos hablado de la cervecita, del vino de Rivera del Duero, del chorizo, del chocolate. \u00bfDebemos renunciar a ellos? No por cierto, pero de eso hablaremos en el pr\u00f3ximo art\u00edculo. Baste como adelanto que los mayores c\u00e1tedros y gur\u00fas del tema a veces fallan en explicar la situaci\u00f3n con la sabidur\u00eda y sencillez de nuestras madres: \u201clo que mata es la cantidad\u201d.<\/p>\n

\"\"<\/a>

NI TANTO<\/p><\/div>\n

\"\"<\/a>

NI TAN CALVO<\/p><\/div>\n

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Ignacio N\u00e1jera Garc\u00eda-Segovia<\/p>\n

Gerente de Ortopedia Orto-Center<\/strong><\/p>\n

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  En este mundo contempor\u00e1neo en el que la obesidad campa por sus respetos y sus dos principales pandemias (diabetes y enfermedad cardiovascular) aumentan sin cesar, proliferan en paralelo dietas y reg\u00edmenes de lo m\u00e1s variopinto, junto con nuevos credos (el veganismo, vegetarianismo etc) en un intento de escapar, no a la quema, sino a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30,1],"tags":[194,193,192],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1328"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1328"}],"version-history":[{"count":17,"href":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1328\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1348,"href":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1328\/revisions\/1348"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}