Ignacio N\u00e1jera. Gerente de ortopedia Orto-Center. Madrid<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aunque las causas de la espina b\u00edfida son diversas, la mejor manera de prevenirla es\u00a0mediante una dieta equilibrada, y sobre todo rica en \u00e1cido f\u00f3lico, durante las primeras semanas anteriores y posteriores al embarazo. Son especialmente recomendables los c\u00edtricos, las legumbres y las verduras de hoja verde. Tambi\u00e9n es importante no automedicarse y poner […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"aside","meta":[],"categories":[30],"tags":[225,99,226],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1623"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1623"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1623\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1630,"href":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1623\/revisions\/1630"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1623"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/hortalizas.jpg\")
<\/a>Aunque las causas de la espina b\u00edfida son diversas, la mejor manera de prevenirla es\u00a0mediante una dieta equilibrada, y sobre todo rica en \u00e1cido f\u00f3lico,<\/a> durante las primeras semanas anteriores y posteriores al embarazo. Son especialmente recomendables los c\u00edtricos, las legumbres y las verduras de hoja verde. Tambi\u00e9n es importante no automedicarse y poner en conocimiento del m\u00e9dico que se est\u00e1 embarazada, puesto que ciertos f\u00e1rmacos son especialmente peligros. Aqu\u00ed<\/a> <\/strong>puedes saber m\u00e1s.<\/span><\/p>\n