{"id":2202,"date":"2023-06-19T12:24:08","date_gmt":"2023-06-19T10:24:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/?p=2202"},"modified":"2023-06-19T12:28:08","modified_gmt":"2023-06-19T10:28:08","slug":"si-juegas-al-futbol-al-tenis-al-balonceto-o-al-golften-cuidado-con-tus-sesamoideos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/si-juegas-al-futbol-al-tenis-al-balonceto-o-al-golften-cuidado-con-tus-sesamoideos\/","title":{"rendered":"SI JUEGAS AL F\u00daTBOL, AL TENIS, AL BALONCETO O AL GOLF\u2026TEN CUIDADO CON TUS SESAMOIDEOS"},"content":{"rendered":"\n<p><a><strong>\u00bfQU\u00c9 SON?<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Un hueso sesamoideo es un hueso incrustado en un tend\u00f3n. En el pie normal, los huesos sesamoideos son dos huesos en forma de media luna que se localizan en la regi\u00f3n metatarsiana, debajo de la articulaci\u00f3n del dedo gordo. El sesamoideo interior o medial se denomina tibial y el exterior o lateral se conoce como peroneal.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/sesam1.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/sesam1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2203\" width=\"249\" height=\"260\" srcset=\"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/sesam1.png 491w, http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/sesam1-287x300.png 287w\" sizes=\"(max-width: 249px) 100vw, 249px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<p class=\"has-blue-color has-text-color\"><a><strong>\u00bfPARA QU\u00c9 SIRVEN?<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Durante la fase de propulsi\u00f3n de la pisada, cuando s\u00f3lo tocan el suelo los dedos del pie, y el tal\u00f3n est\u00e1 levantado, los sesamoideos funcionan como una polea para los tendones, ayudando al dedo gordo a ejercer su funci\u00f3n de palanca.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Los huesos sesamoideos son unos cojinetes que ayudan a soportar la presi\u00f3n que se ejerce sobre el primer metatarsiano al caminar, correr y saltar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/sesam2.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/sesam2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2204\" width=\"483\" height=\"181\" srcset=\"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/sesam2.png 957w, http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/sesam2-300x113.png 300w, http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/sesam2-768x289.png 768w, http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/sesam2-624x235.png 624w\" sizes=\"(max-width: 483px) 100vw, 483px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<p class=\"has-blue-color has-text-color\"><strong>CAUSA DE LAS SESAMOIDITIS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La sesamoiditis se puede producir por:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Actividades de impacto en la regi\u00f3n metatarsiana, como correr, jugar baloncesto, f\u00fatbol, golf, tenis y ballet.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Es frecuente en las personas con juanetes o con rotaci\u00f3n interna del primer metatarsiano.<\/li>\n\n\n\n<li>El uso frecuente de zapatos de tac\u00f3n alto puede causar sesamoiditis.<\/li>\n\n\n\n<li>La falta grasa en la almohadilla plantar priva a esa zona anat\u00f3mica de una deseable amortiguaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-blue-color has-text-color\"><strong>S\u00cdNTOMAS Y DIAGN\u00d3STICO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La sesamoiditis. Es una inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica en los huesos sesamoideos y los tendones implicados con dichos huesos. A menudo, se manifiesta con un dolor sordo y largo debajo de la articulaci\u00f3n del dedo gordo. El dolor aparece y desaparece y ocurre generalmente con ciertos zapatos o ciertas actividades.<\/p>\n\n\n\n<p>El diagn\u00f3stico corresponde en todo caso al especialista.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-blue-color has-text-color\"><strong>TRATAMIENTO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El tratamiento no quir\u00fargico incluye desde antiinflamatorios, fisioterapia o ultrasonidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Las plantillas ortop\u00e9dicas son un medio eficaz para descargar la presi\u00f3n en la articulaci\u00f3n del dedo gordo del pie y por ende en los sesamoideos, aliviando y\/o eliminando el dolor.<\/p>\n\n\n\n<p>Los zapatos con suela delgada y dura pueden exacerbar esta patolog\u00eda. Normalmente evitar su uso elimina o mejora el dolor.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQU\u00c9 SON? Un hueso sesamoideo es un hueso incrustado en un tend\u00f3n. En el pie normal, los huesos sesamoideos son dos huesos en forma de media luna que se localizan en la regi\u00f3n metatarsiana, debajo de la articulaci\u00f3n del dedo gordo. 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