{"id":2242,"date":"2024-11-25T11:42:32","date_gmt":"2024-11-25T10:42:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/?p=2242"},"modified":"2024-11-25T11:42:33","modified_gmt":"2024-11-25T10:42:33","slug":"me-ha-salido-un-bulto-en-la-base-del-talon-de-aquiles","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/me-ha-salido-un-bulto-en-la-base-del-talon-de-aquiles\/","title":{"rendered":"<strong>ME HA SALIDO UN BULTO EN LA BASE DEL TAL\u00d3N DE AQUILES<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n<p>Algunas\u00a0personas descubren que les sale un bulto duro en la parte trasera del tal\u00f3n, justo donde se inserta el tend\u00f3n de Aquiles en el hueso calc\u00e1neo. Por eso este s\u00edndrome se\u00a0denomina tendinopat\u00eda de inserci\u00f3n. Tambi\u00e9n se conoce como s\u00edndrome de Haglund, en honor al autor que mejor lo describi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Captura-de-pantalla-2024-11-25-a-las-11.39.18.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"385\" src=\"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Captura-de-pantalla-2024-11-25-a-las-11.39.18-1024x385.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2243\" srcset=\"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Captura-de-pantalla-2024-11-25-a-las-11.39.18-1024x385.png 1024w, http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Captura-de-pantalla-2024-11-25-a-las-11.39.18-300x113.png 300w, http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Captura-de-pantalla-2024-11-25-a-las-11.39.18-768x289.png 768w, http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Captura-de-pantalla-2024-11-25-a-las-11.39.18-624x235.png 624w, http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Captura-de-pantalla-2024-11-25-a-las-11.39.18.png 1161w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Este s\u00edndrome cursa con s\u00edntomas tales como un intenso calentamiento de la zona tras la pr\u00e1ctica de ejercicio, enrojecimiento y callosidad en la zona del tal\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>CAUSAS DE LA TENDINOPAT\u00cdA DE INSERCI\u00d3N HAGLUND<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Este bulto doloroso se presenta como una calcificaci\u00f3n del tend\u00f3n de Aquiles, que, a menudo, va acompa\u00f1ada de una bursitis o inflamaci\u00f3n de la bolsa sinovial\u00a0(bursitis) que existe entre el calc\u00e1neo y el Aquiles. Lo que produce el dolor es la bursitis.<\/p>\n\n\n\n<p>El origen de este s\u00edndrome est\u00e1:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>El incorrecto uso de zapatos que generan un rozamiento constante en la zona. Bien por llevarlos excesivamente prietos, o bien por el excesivo movimiento del tal\u00f3n dentro de un zapato demasiado grande.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Por el impacto continuado al practicar deportes que provocan la fricci\u00f3n del tend\u00f3n, tales como futbol, baloncesto y balonmano.<\/li>\n\n\n\n<li>Por el acortamiento de los m\u00fasculos superiores de la pierna (isquiotibiales, s\u00f3leo y gemelos).<\/li>\n\n\n\n<li>La gota y la artritis reumatoide son factores de riego que pueden provocar esta tendinopat\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>PREVENCI\u00d3N<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Evitar&nbsp;&nbsp;el calzado de tac\u00f3n y zapatos muy anchos o muy estrechos.<\/li>\n\n\n\n<li>Estirar la musculatura despu\u00e9s de realizar ejercicio para reducir la tensi\u00f3n del tend\u00f3n de Aquiles.<\/li>\n\n\n\n<li>Al realizar deportes de impactos, evitar superficies con desnivel o excesivamente duras.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>TRATAMIENTO ORT\u00c9SICO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Llevar taloneras de unos 5 mm para destensar el Aquiles y\/ o comprar salva medias para colocar dentro del contrafuerte del zapato.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Imagen-1.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Imagen-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2244\" width=\"350\" height=\"350\" srcset=\"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Imagen-1.jpg 699w, http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Imagen-1-300x300.jpg 300w, http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Imagen-1-150x150.jpg 150w, http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Imagen-1-624x624.jpg 624w\" sizes=\"(max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><\/a><\/figure><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Algunas\u00a0personas descubren que les sale un bulto duro en la parte trasera del tal\u00f3n, justo donde se inserta el tend\u00f3n de Aquiles en el hueso calc\u00e1neo. 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