{"id":655,"date":"2016-05-30T23:32:38","date_gmt":"2016-05-30T21:32:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/?p=655"},"modified":"2017-02-07T16:04:06","modified_gmt":"2017-02-07T15:04:06","slug":"calzado-y-verano","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/calzado-y-verano\/","title":{"rendered":"Calzado y verano: recomendaciones"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Foto-Nacho.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-352 alignleft\" src=\"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Foto-Nacho.jpg\" alt=\"Foto Nacho\" width=\"157\" height=\"157\" srcset=\"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Foto-Nacho.jpg 278w, http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Foto-Nacho-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 157px) 100vw, 157px\" \/><\/a>Comienza la temporada estival y con ella muchas actividades que rompen la rutina del a\u00f1o: excursiones, paseos, ba\u00f1os, piscinas, playas, parques acu\u00e1ticos\u2026 Todo ello es bueno para nuestro cuerpo y nuestra mente, pero el cambio de calzado o la ausencia del mismo plantean nuevos retos para nuestra salud, que conviene afrontar con la suficiente preparaci\u00f3n.<br \/>\nEntraremos a comentar a continuaci\u00f3n algunas de las dudas que pueden surgir.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2><strong><span style=\"color: #00ccff;\">CALZADO Y VERANO: \u00bfUSO CHANCLAS? S\u00cd\u2026 PERO POCO\u2026<a href=\"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/chanclas.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright wp-image-662\" src=\"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/chanclas.png\" alt=\"chanclas pixabay.com\" width=\"156\" height=\"153\" \/><\/a><\/span><\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las chanclas son ampliamente utilizadas en verano por su incuestionable utilidad para bajar a la playa sin quemarse los pies, ducharse en espacios p\u00fablicos o moverse por piscinas sin coger papilomas y sin resbalar. Ahora bien, no deben utilizarse como calzado habitual debido a que l<strong>as chanclas no sujetan nada el pie y esto favorece:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Tropiezos o enganches en las escaleras<\/li>\n<li>Rozaduras en diversas partes del pie, especialmente peligrosas para los diab\u00e9ticos, por ulceraci\u00f3n.<\/li>\n<li>Esguinces<\/li>\n<li>Juanetes<\/li>\n<li>Dolor plantar en incluso fascitis porque el pie est\u00e1 tenso todo el rato, en su intento de agarrarse a la escurridiza chancla.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #00ccff;\">CALZADO Y VERANO: \u00bf<\/span><span style=\"color: #00ccff;\">QU\u00c9 HAGO CON MIS PLANTILLAS?<a href=\"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/zapatillas.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright wp-image-656\" src=\"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/zapatillas.png\" alt=\"#calzado y verano: zapatillas\" width=\"205\" height=\"117\" \/><\/a><\/span><\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para aquellas personas que necesitan <a href=\"http:\/\/www.ortocenter.es\/plantillas.html\"><strong>plantillas ortop\u00e9dicas<\/strong> correctoras<\/a>, se plantea el dilema de no poder utilizar sandalias porque se les sale la plantilla, o no utilizar sus plantillas, con el consiguiente dolor o molestia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La buena noticia es que <strong>hay formas de compatibilizar las ortesis plantares con el calzado de verano:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Las alpargatas femeninas que dejan parte del pie al aire son compatibles con la plantilla siempre y cuando est\u00e1n cerradas en tal\u00f3n y puntera.<\/li>\n<li>Hay gente que se hace un ingenioso remedio casero: se pega un velcro largo en la suela de la sandalia y otro igual en la parte posterior de la plantilla, de modo que \u00e9sta queda pegada a la sandalia.<\/li>\n<li>\u00a0Las personas muy aficionadas a una determinada sandalia, que no quieren deslucirla con una plantilla, tienen siempre la opci\u00f3n, por muy poco dinero, de pegar la correcci\u00f3n ortop\u00e9dica directamente sobre el zapato. El \u00fanico defecto de esta opci\u00f3n es que s\u00f3lo vale para ese par de zapatos.<\/li>\n<li>Por \u00faltimo hay sandalias que vienen preparadas de f\u00e1brica, para alojar la plantilla ortop\u00e9dica sin que se salga. Esta es la opci\u00f3n m\u00e1s cara de todas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #00ccff;\"><strong><a href=\"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/sandalias.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright wp-image-657\" src=\"http:\/\/www.ortocenter.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/sandalias.png\" alt=\"#calzado y verano: sandalias\" width=\"193\" height=\"137\" \/><\/a>CALZADO Y VERANO: EXCURSIONES<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aunque no sea tan fresco, aqu\u00ed lo recomendable es utilizar calzado deportivo porque en general sujeta y protege muy bien el pie contra rozaduras y dem\u00e1s traumatismos.<\/p>\n<h2><strong><span style=\"color: #00ccff;\">CALZADO Y VERANO: PARQUES ACU\u00c1TICOS<\/span><\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Existen sandalias de neopreno u otros materiales sint\u00e9ticos, muy ligeras y antideslizantes que permiten moverse por estos entornos minimizando el riesgo de resbalones, golpes etc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por tanto, cada actividad requiere un calzado\u2026 Y estando bien equipados \u00bfQui\u00e9n teme al verano?<\/p>\n<p><strong>Ignacio N\u00e1jera Garc\u00eda-Segovia \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/strong> \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Gerente de ortopedia, <strong>Orto-Center, S.L.<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #3366ff;\">https:\/\/es.linkedin.com\/pub\/ignacio-n\u00e1jera\/28\/822\/669<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comienza la temporada estival y con ella muchas actividades que rompen la rutina del a\u00f1o: excursiones, paseos, ba\u00f1os, piscinas, playas, parques acu\u00e1ticos\u2026 Todo ello es bueno para nuestro cuerpo y nuestra mente, pero el cambio de calzado o la ausencia del mismo plantean nuevos retos para nuestra salud, que conviene afrontar con la suficiente preparaci\u00f3n. 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